Mann, kraftig rosacea

Kronisk seboreisk eksem med utslett rundt nesen med utstrekning i store deler av ansiktet. Vedkommende holdt det i sjakk ved hyppig bruk av reseptbelagte kremer. Tilstanden hadde vært stabil gjennom voksenlivet, men forverret seg i perioder og spesielt ved kulde og regnvær. Sammen gjennomførte vi en kartlegging av hans kosthold, og identifiserte raskt sannsynlige årsaker for hans kraftige eksem. Ved en omlegging av kostholdet samt en gradvis nedtrapping av reseptbelage legemidler til fordel for naturlige alternativ opplevde han en merkbar forbedring over 1-2 måneder, med en reduksjon i eksemens styrke og omfang på ca 75%. 

Mann, forverring av allmenntilstand etter skade/operasjon

En større skade og påfølgende operasjon gjorde vedkommende, en eldre mann, varig ute av stand til å ha samme aktivitetsnivå som tidligere. I månedene etter operasjonen opplevde han en betydelig nedgang i allmennhelse, med blant annet høyere hvilepuls, dårlige blodprøver og urolig søvn. Legene anbefalte ulike medisiner som hadde en viss effekt, men som hadde andre bivirkninger. Etter å ha foretatt en gjennomgang av kostholdet, som han antok hadde vært sunt, var det her en tydelig årsakssammenheng med hans forverrede helsetilstand. Kostholdet var sterkt preget av helsemyndighetenes anbefalinger gjennom hele hans liv, med altfor høyt inntak av enkelte matvarer. Etter å ha foretatt endringer i kostholdet og kuttet ut mat med høy glykemisk indeks, opplevde han en reversering av den negative helseutviklingen sin i løpet av ukene deretter, en utvikling som fortsatte etter å ha kuttet legemidlene han tidligere hadde benyttet. 

Kvinne, ME / kronisk utmattelse

Først ble det foretatt en komplett kartlegging av kosthold, aktiviteter, døgnrytme og hvilke forhold som bidro til å forverre tilstanden. Kosthold- og aktivitetsplan ble utarbeidet. I dette tilfellet opplevde vedkommende en kraftig forbedring i livssituasjon med en svært gradvis opptrapping av fysisk aktivitet i dagslys, et fokus på inntak av vitamin- og mineralrik mat istedenfor tilskudd samt gradvis nedtrapping av reseptbelagte legemidler.