Hva tilbyr vi?

– Kartlegging av helhetlig helsesituasjon gjennom videosamtale, telefonsamtale, epost eller hjembesøk. 

– Finne ut hvilke tiltak som er hensiktsmessig med tanke på dine mål, dine utfordringer og din hverdag

– Utarbeiding av kostholdsplan vil i de aller fleste tilfeller være det viktigste og mest sentrale tiltaket

– Utarbeiding av aktivitetsplaner (helserettet trening, mobilitet, utendørsaktiviteter, naturlig sollys, søvn, avstressing osv)

– Gjennomgang av potensielle miljøgifter i ditt daglige liv og alternativer til disse (kosmetikk, vaskemidler, såpe, kjøkkenredskaper, matvarer osv)

– Tilrettelagt oppfølging avhengig av dine behov 

– Hjelp med å identifisere helseskadelige påvirkninger i hverdagen og å bytte disse ut med giftfri alternativ

– Spesialkompetanse på ME / kronisk utmattelse / søvnforstyrrelser og relaterte lidelser (inkludert såkalt “Long Covid”)

– Spesialkompetanse på eksem, astma, allergi og relaterte lidelser

Hva tilbyr vi IKKE?

– Vi ønsker å understreke at vi på ingen måte driver med akutt behandling. Ved behov for umiddelbar hjelp, kontakt legevakt eller ambulanse.

– Vi tilbyr ingen umiddelbar vidunderkur. Forbedring av kroniske helseutfordringer tar tid. Noen opplever merkbar forbedring innen få uker, hos andre kan det ta flere måneder.

– Vi tilbyr ikke “enkle løsninger” på problemer, vi ønsker å komme til bunns i hva dine helseutfordringer kommer av og hvilke grep som må til. Noen opplever våre forslag til livsstilsendring som omfattende. Vi ønsker ikke å legge skjul på at 

– Vi er ikke en PT-tjeneste, og fokuset vårt er først og fremst helsefremmende aktivitet. Ønsker du et treningsprogram for styrkeløfting eller en kostholdsplan med maksimalt proteininntak så er dette ikke vårt hovedfokus.